Bağdat Caddesi. Beyaz Apt. No:339/7 Erenköy / İstanbul

Ses Kısıklığını Önlemek İçin Ne Yapılmalıdır?

  • Sigara içilmemeli, sigara dumanı bulunan yerlerden uzak durulmalı
  • Alkol, kafein gibi vücuda su kaybettiren şeylerden kaçınılmalı
  • Bol su veya sulu şeyler, kafein içermeyen içecekler içilmeli
  • Evde ve işte hava nemlendirilmeli
  • Diyetinize dikkat edilmeli, acılı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalı
  • Ses uzun süreli ve zorlayarak kullanılmamalı
  • Ses kısık olduğunda aşırı konuşmaktan ve şarkı söylemekten kaçınılmalı (Bu, burkulmuş bir bileğe rağmen yürümek gibidir)